« Prise de Conscience Corporelle et saisons énergétiques de la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) »
Programme:
Dans ce cycle, grâce à un état de relaxation et de concentration profondes, des exercices subtils seront explorés pour nous relier à partir du corps à l’énergie et au rythme de chaque saison:
– Automne: énergie Métal, méridien Poumon/Gros intestin, chaîne d’introversion, aponévroses
– Intersaison: énergie Terre, méridien Rate/Estomac, chaîne d’affectivité, fascia
– Hiver: énergie Eau, méridien Rein/Vessie, chaîne de cérébralité, os
– Printemps: énergie Bois, méridien Foie/Vésicule Biliaire, chaîne d’extraversion, muscle/tendon
– Eté: énergie Feu, méridien Coeur/Intestin Grêle, chaîne de réceptivité, nerf
Les exercices sont issus des méthodes Feldenkrais, Eutonie, Gym Holistique (Dr Ehrenfride) et Yoga – mis au point selon la logique des chaînes musculaires et articulaires (méthode G.D.S.) -.
Ces ateliers s’adressent à toutes les personnes intéressées au corps et à la santé: sportives, artistes (danseurs, comédiens, circadiens…) professionnels et pratiquants des techniques corporelles (yoga, pilates, art martiaux…), mais aussi à des néonates du corps. C’est une occasion de découvrir l’anatomie, notre posture et notre gestuelle autrement, au plus près des particularités du corps de chacun.
Horaires et dates:
Les ateliers auront lieu des vendredis 18h-20h30 aux dates suivantes (sur inscription: barrenengoaj@gmail.com):
- 22/09/23 Systématique automne
- 20/10/23 Systématique intersaison
- 24/11/23 Systématique hiver
- 19/01/24 Systématique intersaison
- 08/03/24 Systématique printemps
- 12/04/24 Systématique intersaison
- 07/06/24 Systématique été
- 19/07/24 Systématique intersaison
Lieu:
Centre de Yoga « La Maison de l’Alchimiste »
1465 avenue de Maurin, 34080 Montpellier.Tram Lemasson / St-Cléophas. Parking gratuit devant la salle. Repère: pharmacie de Maurin
Tarifs:
– Atelier individuel: 30€ ; 25 € (étudiants/RSA/sans emploi)
– Cycle complet: 220 € ; 190€ (étudiants/RSA/sans emploi)
Pour ceux qui ne connaissent pas encore ce travail, vous trouverez ci-dessous un sommaire de ce que je propose (n’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de plus de précisions).
CONSCIENCE CORPORELLE
On entend par là la réalisation, sous guidance, d’exercices à visée de rééducation neuro-musculaire -corrective ou compensatrice-, effectués dans un but de prévention et/ou de post-traitements. Ils permettent également de développer une image de Soi plus précise et globale pour se libérer des tensions et résistances profondes. Derrière un problème orthopédique il n’y a pas qu’une blessure traumatique, mais tout un être humain et un contexte. Cette pensée est à la base de la Prise de Conscience Corporelle, dont l’objectif est de faire parvenir à la conscience la fonction communicative du langage corporel, pour aider l’expression à trouver de nouveaux chemins.
L’invitation est de faire appel à la fonctionnalisation des chaînes musculaires et articulaires, de façon à libérer et reprogrammer le mouvement juste. Mais en face d’un corps déjà figé, il est essentiel de respecter l’intégrité de l’individu qui l’habite. Ces ateliers sont accompagnés des éclairages symboliques révélateurs de la spiritualité tantrique/yogique, pour réaliser/connaître les différentes dimensions de l’existant.
Ces ateliers aident à prévenir les douleurs et blocages des différents systèmes du corps (systèmes musculo-squelettique, viscéral, endocrinien, etc.) et à éviter ainsi les récidives et l’apparition de nouveaux dysfonctionnements. Ils peuvent même agir dans la gestion du stress et des émotions. Mais surtout, ils aident à aller vers un chemin de réalisation et d’intégration psycho-somato-spirituelle avec le corps comme outil principal -en vous apportant des outils pour vous conduire vers l’Etre autonome-, et à cheminer vers la guérison dans une dimension globale: devenir conscient de mauvais gestes inconscients, puis devenir conscient de bons gestes, et finir par les intégrer de façon inconsciente dans notre quotidien à travers le mouvement dans la globalité du corps/esprit.
Je me réjouis de vous retrouver dans ces ateliers pour qu’ensemble, nous allions de plus en plus vers La Conscience de qui nous sommes en vérité.
A bientôt,
Julen Barrenengoa, thérapeute holistique
10 rue de la Loge, 34000 MONTPELLIER/ 06 42 16 29 79
MON PARCOURS EN BREF
Après des études de kinésithérapie, je commence à me questionner sur le soin, la santé et la globalité de l’être.
Prenant conscience que nous ne pouvons pas être fragmentés ou soignés analytiquement, je tente de développer une vision de la personne dans sa globalité, pour pouvoir l’accompagner d’une façon adéquate. Cela me mène à entreprendre une spécialisation en chaînes musculaires méthode GDS et d’autres formations en méthodes holistiques (travail sur les fascias, travail cranio-sacré et travail énergétique).
Très intéressé par la somatothérapie BMC (Body Mind Centering), je continue à suivre et à échanger avec des facilitateurs, pratiquants et professeurs certifiés, ainsi qu’avec des professeurs de Contact Improvisation dans cette approche holistique et précise du développement moteur du vivant, de l’être humain.
J’ai par ailleurs suivi les cours de l’école Ashtanga Sadhana durant quatre ans, et participé à de nombreux stages avec de grands enseignants -notamment en Inde-. J’étudie et pratique le Nidrâ yoga et le Mantra yoga avec André Riehl depuis plusieurs années.
Thérapeute holistique (masseur-kinésithérapeute, énergéticien, thérapie crânio-sacré, fasciathérapie), animateur des cours de conscience corporelle, enseignant et pratiquant de Yoga et de vocation danseur (Contact Improvisation, Contemporain, Improvisation), toutes ces pratiques me permettent d’étudier le mouvement avec passion tout en essayant de préserver une approche subtile, lucide, disponible et précise.