Samedi 23 mars 15h-18h et/ou dimanche 24 mars 2024 09h30-12h30
Je vous propose un stage de yoga autour du thème du système hormonal, destiné autant aux femmes qu’aux hommes, de tous les âges, avec en plus quelques conseils à appliquer au quotidien… Beaucoup de facteurs tendent à déséquilibrer notre fonctionnement hormonal. Le stress bien sûr, mais aussi l’environnement, l’alimentation, le tabagisme, ect. S’ensuivent un grand nombre de symptômes tels que la fatigue, une mauvaise digestion, des sauts d’humeur, des troubles sexuels, des insomnies… la liste est longue.
Pendant ces ateliers, nous explorerons comment entrer en contact avec son système endocrinien dans un premier temps par la visualisation (thyroïde, surrénales, gonades, thymus, pinéale…) et dans un deuxième temps, en prendre soin, avec des postures et des respirations spécifiques, mais aussi quelques règles simples d’hygiène de vie, qui vont aller activer et équilibrer en douceur les différentes glandes endocrines du corps.
Cours accessible à tou-te-s, de tout niveau. Si vous avez des problèmes de santé, veuillez m’en faire part au préalable pour adapter la pratique à votre corps.
Tarifs:
1 session: 30 euros (ou 3 cours de la carte)/ 2 sessions: 50 euros (ou 5 cours de la carte)
Inscription: yogalchimie@gmail.com
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.
yogalchimie@gmail.com
Fanny