STAGE YOGA SUR LE PSOAS, le muscle de l’âme
Date : Samedi 21 mai de 17h à 19h30 (2h30)
Lieu : La maison de l’alchimiste, 1465 Av. de Maurin, 34000 Montpellier
Prix : 25€
Descriptif :
Le psoas est le muscle squelettique le plus important dans notre corps humain, il a de nombreuses fonctions sur la mobilité, l’équilibre et la flexibilité. Il a également des influences sur nos émotions et notre capacité de se détendre. Pourtant, peu de gens sont conscients de son importance. Sa raideur peut être des causes de douleurs lombaires et de stress.
Pendant ce stage, nous apprendrons:
Bref anatomie de la région du psoas
Ses effets sur notre bien-être: physique et émotionnel
Des exercices pour étirer et renforcer le psoas
Des exercices pour relâcher et détendre le psoas
Ce stage est ouvert à tous, même des personnes ayant aucune expérience dans le yoga. Cependant, si vous avez des soucis de santé, veuillez m’en parler avant de vous inscrire.
Infos et réservations: emnyklein@gmail.com