Stage Ashtanga Yoga avec Franco Senica


Stages à venir / dimanche, octobre 3rd, 2021

Asana et full vinyasa

Entrer et sortir de l’état d’asana

Atelier Ashtanga vinyasa yoga dirigé par Franco Senica

À la Maison de l’alchimiste – Montpellier

Samedi 9 octobre 2021

15h30 – 18h30

Tous niveaux

Dans cet atelier nous expérimenterons la façon de pratiquer le full vinyasa.

Ce qui différencie l’Ashtanga vinyasa yoga des autres méthodes de yoga est le vinyasa, l’art de respirer en liant le rythme du souffle à l’enchaînement fluide des asanas. Le conseil « oh yogi, ne réalise jamais d’asana sans vinyasa », est très connu !

Dans le full vinyasa chaque asana a comme point de départ et d’arrivée samasthiti.

De samasthiti on pratique le vinyasa (une série de mouvements pour passer d’une posture à l’autre) pour entrer dans l’asana. De l’état d’asana on pratique le vinyasa pour retourner en samasthiti.

Je vous proposerai la pratique de la « première série » de postures de l’Ashtanga vinyasa yoga.

L’atelier pourra être pour les plus expérimentés l’occasion de renouveler ou renforcer votre pratique personnelle ; pour les débutants une opportunité de découvrir ce « yoga d’action ».

Tarif atelier: 30 euros
Inscription préalable nécessaire : yogafrancosenica@gmail.com
Lieu :  La Maison de l’Alchimiste – 1465 avenue de Maurin – Montpellier

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