YOGA SEJOUR D’HIVER

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Bonjour à tous,

j’organise un séjour de yoga dans le Massif Central situé au cœur des monts enneigés du Cantal … à la Ferme de Trielle. A 3h30 de route de Montpellier. Avec une station de ski à 20 minutes 🙂

Yoga Ashtanga/ Yoga doux avec l’usage de supports (sangles, briques).

Arrivée le jeudi 18 février 2016 a partir de 17h ou le vendredi 19 février. Départ le dimanche 21 février 2016 après la pratique de yoga. Co-voiturage possible.

Le lieu propose des appartements avec cuisine. Le séjour se déroule sans la pension complète, chacun amène ses courses (avec tous les « sans » c’est pratique 😉 et on prépare ensemble. On peut manger dans une salle commune.

Voici les 2 tarifs:

Arrivée le jeudi: 185 euros

Arrivée le vendredi: 123 euros

 

Programme:

Jeudi:
°18h-19h: étirements doux,exercices de respiration et relaxation.

vendredi/samedi:
° 10h-12h: yoga ashtanga/ doux

° 18h30-19h30: Ateliers (ajustements, pratique à deux, do-in…)

Dimanche:
° 10h-12h: yoga ashtanga/doux

Activités annexes:
-balades, après-midi à la station de ski, projection de documentaires, films, lectures…

En espérant que vous avez passé de belles fêtes!

Fanny

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