Ateliers de conscience corporelle en ligne avec Julen


Stages passés / samedi, mai 2nd, 2020

 

« Salut tout le monde,

J’espère que vous allez bien dans cette période si particulier et incertaine.
Je me questionne depuis des semaines sur la possibilité de faire des séances de conscience corporelle  en ligne par visioconférence.

Il y a certains d’entre vous qui m’ont évoqué le fait que les séances leur manquaient. Aussi il y a d’autres personnes qui m’ont contacté dû à l’impossibilité de trouver un Kiné ou Ostéopathe pour les soulager de certains douleurs aiguës qui ont pu se manifester pendant cette période, ou chroniques déjà existantes auparavant.

J’ai commencé à suivre certains d’entre eux – en individuel – à leur demande et cela m’a fait me rendre compte que même si le face à face reste la forme optimale, des séances bien structurées avec une méthodologie précise, restent très utiles et précieuses.

Vous êtes tous/toutes – ou presque –  passés par mes mains, et la plupart d’entre vous avez déjà suivi une partie ou plusieurs de ces séances.

Même si vous me connaissez déjà un peu je rajoute un petit descriptif assez basique.

Le « corps profond et subtil » de ces séances – comme beaucoup d’entre vous le savent déjà – est assez précieux et tout le sens, l’ambiance, les états et les perceptions auxquelles elles ouvrent, resteront à (re)découvrir au fur et à mesure de nos échanges)

Dans ces séances, grâce à des exercices subtils issus des méthodes Feldenkrais, Eutonie (méthode Alexander) et Gym Holystique (Dr Ehrenfride) et mis au point selon la logique des chaînes musculaires et articulaires (méthode G.D.S.), on explorera le corps dans sa globalité à travers le mouvement pour, dans une première étape, devenir conscient des mauvais gestes inconscients, puis devenir conscient des bons gestes, et finir par les intégrer de façon inconsciente à notre quotidien.

Tout cela est précédé d’une pratique adaptée et proche du Nidrâ Yoga, au début, pour permettre de rentrer dans un état de relaxation profonde et concentration profonde, permettant d’accéder à des niveaux de conscience plus sous-conscients et inconscients sans s’endormir. Les attentions dirigées et les images proposées pendant l’expérience, et l’éclairage de la symbolique de certaines parties du corps et des exercices (relations énergétiques et du monde spirituel), permettent de voyager dans les trois plans de la conscience et de se mélanger dans un même espace-temps sans s’éloigner du réel, de l’imaginaire ni du symbolique qui constituent la réalité (celle à chacun) perçu pour notre système nerveux central.  
Ces séances aident à prévenir les douleurs, délient les résistances des différents systèmes du corps (systèmes musculo-squelettique, viscéral, endocrinien, système nerveux central, etc.) et vous apportent les outils pour être à la source de votre processus de guérison. En plus, les séances permettent de se connaître plus en profondeur et agissent également sur la perception en la élargissant à tous les niveaux (physique, psychique et énergétique).

Si vous êtes intéressé(e)s, il semblerait que l’on pourrait le faire en se servant de l’ordonnance du médecin. Pour ceux qui ont une ordonnance, on ferait la facturation la fin du mois de mai et chaque séance compterait comme une séance de l’ordonnance (totalement remboursée). Pour ceux qui n’ont pas une ordonnance mais sont intéressé(e)s, voici le modalités que je propose pendant cette période:

Séances (durée: 1h/semaine)

  • Individuel                       21 €
  • Groupe 2 personnes      10,5 €/pers
  • Groupe 3 personnes      7 €/pers
  • Groupe 4-6 personnes    5 €/pers

Les groupes ne dépasseront jamais 6 personnes pour que je puisse vous suivre facilement. Si vous souhaitez faire partie d’un groupe, merci de me le signaler. Vous pouvez aussi créer un groupe avec d’ autres personnes qui pourraient être intéressées et dans ce cas il faudrait me contacter par mail et me donner les informations de tous les participants du groupe (prénom, nom, mail et petit explicatif de votre intérêt ou pathologie/douleurs si existent).

Je pense aussi que l’on fera une séance (offerte) de temps en temps de questions-réponses d’une durée de 1h-2h (sauf s’il n’y a pas des questions et donc on n’aura pas besoin de ce temps, ou voir, moins besoin de temps). Cela reste à préciser encore s’il aura lieu une fois par semaine ou chaque deux semaines. Bien évidement, je serai disponible pour vous répondre via email si vous avez des questions.

La plate-forme que l’on utilisera s’appelle « jitsi meet ». Elle est gratuite avec une bonne protection des données (beaucoup mieux que Zoom, par exemple). Sur l’ordinateur il faudrait uniquement vous connecter sur le lien que je vous enverrai si vous décidez de participer à cette proposition. Sur les portables il faudra la télécharger (gratuitement) dans vos applications et une fois installée, cliquer sur le lien que je vous enverrai par email.

N’hésitez pas à partager cette information si vous pensez que cela pourrait vraiment aider, accompagner ou intéresser la/les personne(s).

Dans l’attente d’une réponse de votre part, je vous souhaite une excellente journée.

Bien à vous,

Julen Barrenengoa

Masseur-Kinésithérapeute, Thérapeute Holistique, Energeticien,

Enseignant de Yoga & Facilitateur de pratiques somatiques et corporelles

10 rue de la Loge, 34000 Montpellier

06 42 16 29 79

 

Mon parcours

Après avoir fini des études de kinésithérapie, très tôt, je commence à me questionner sur le soin, la santé et la globalité de l’être. Prenant conscience que nous ne pouvons pas être fragmentés ou soignés analytiquement, je tente de développer une vision de la personne dans sa globalité pour pouvoir l’accompagner d’une façon adéquate. Cela me mène à entreprendre une spécialisation en chaînes musculaires méthode GDS. Très intéressé par la somatothérapie BMC (Body Mind Centering) je continue à me former avec des professeurs certifiés et des professeurs de Contact Improvisation dans cette approche holistique et précis du développement moteur du vivant, de l`être humain.

Après deux-trois ans de pratique et pédagogie autodidacte, ma curiosité pour étudier le Yoga avec des maîtres ou des professeurs expérimentés ayant une approche authentique, profond et non dogmatique de la tradition, me font adhérer à l’école de formation Ashtanga Sadhana d’Arnaud Kancel durant quatre ans. C’est là que je commence mon idylle avec la pratique de Ashtanga Vinyasa Yoga, en pratiquant aussi dans des stages et ateliers avec des grands enseignants (en France, Europe, L’Inde…) en parallèle de ma pratique auprès de mon professeur référant Arnaud Kancel. Dans cette formation je découvre aussi l’approche tantrique du Shivaisme de Cachemire. Je commence à pratiquer et étudier le Nidrâ Yoga et le Mantra Yoga avec André Riehl, que je suis depuis 8 ans dans des cycles de formation (Nidrâ, Mantra, Yantras, étude des textes, …) et des cours hebdomadaires de Mantra.

Mon histoire avec la danse commence à se préciser en 2012 avec la découverte du Contact Improvisation, que je pratique depuis cet instant et que j’enseigne depuis 2014. J’ai suivi plusieurs  professeurs de CI et/ou d’Improvisation par tout le monde dans de stages et festivals: Nancy Stark Smith, Urs Stauffer, Jörg Hassmann, Charley Morrisey, Mandoline Whittlesey, Mirva Mäkinen, Yann Lheureux, Ray Chung, Patricia Kuypers… Mais c’est la rencontre avec Jackie Taffanel et la danse contemporaine qui marquera énormément ma danse et ma recherche dans celle là. J’ai suivi Jackie Taffanel et son mari Denis Taffanel dans des stages et des trainings pour le danseur contemporaine professionnelle depuis 2015 jusqu’à aujourd’hui. En 2018, je découvre le travail de Clara Villalba (Cie Corps Itinérants) qui mène ma recherche sur le corps et le mouvement à le considérer de plus en plus à partir de la source – émotion –.

J’interviens dans des différents projets de recherche dans le CI, danse contemporaine et improvisation ainsi que je participe à des performances dans la rue avec d’ autres danseurs. Actuellement, je suis danseur/interprète dans la création Velvet Carpet de Pedro Prazeres.

Thérapeute holistique (masseur-kinésithérapeute, énergéticien, thérapie crânio-sacré, fasciathérapie), animateur de cours de conscience corporelle, enseignant et pratiquant de Yoga et de vocation danseur, toutes ces pratiques me permettent d’étudier le mouvement avec passion tout en essayant de préserver une approche subtile, lucide, disponible et précise.

 

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