Nouveau cours jeudi 19h45 Emilie

 

 

Emilie, dès le jeudi 1er février, donnera un nouveau cours de Hatha Yoga de 19h45 à 21h. Inscription sur le planning en ligne.

Parcours :

« La danse a toujours fait partie de mon quotidien depuis l’enfance. Le passage en école de danse professionnelle à Montpellier, ces 3 dernières années, m’a apporté une plus grande connexion à mon corps et une écoute de mes émotions plus profonde. C’est durant cette période, très naturellement, que le yoga est entré dans ma vie.

Cette pratique m’a permis de trouver une harmonie physique, mentale, bien plus qu’un travail corporel, le yoga m’a apporté une philosophie de vie. J’ai alors choisi de me former au Viniyoga à l’Institut Français de yoga, avec Ludovic Borrel à Montpellier. Dans la tradition transmise par T. Krishnamacharya et son fils TKV Desikachar.

 

Enseignement :

Je propose un yoga adapté à chacun, dans le respect de ses possibilités. C’est un chemin d’exploration et de connaissance de soi, qui développe l’écoute personnelle grâce à une pratique respectueuse du corps.

Je vous invite et vous accompagne à vivre votre propre yoga afin de trouver un nouvel équilibre entre corps et esprit.

La séance est constituée de postures (asana), de travail respiratoire (pranayama) et de relaxation, méditation. C’est une invitation à la détente et au bien être.

 

Emilie Titon »

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